ליהי אלכסנדר
מטפלת רגשית | מטפלת קוגניטיבית התנהגותית C.B.T
יועצת חינוכית | מדריכת הורים
בהוד השרון ובזום
054-7891252
המייל שלי
lihi.alx@gmail.com
בן גוריון 4, הוד השרון
בן גוריון 4, הוד השרון
לחצו להוסיף אותי לאנשי הקשר
לחצו לשליחת הודעה
ליהי אלכסנדר
מטפלת רגשית
C.B.T
יועצת חינוכית
מדריכת הורים
נעים מאוד, שמי ליהי ואני מטפלת רגשית בשיטת C.B.T, יועצת חינוכית ומדריכת הורים בשיטת אדלר. אני בעלת ניסיון רב בייעוץ חינוכי ובעבודה עם מתבגרות ומתבגרים ומשפחותיהם. בעלת תואר ראשון מאוניברסיטת בן גוריון בהצטיינות יתרה, תואר שני מאוניברסיטת בר אילן M.A – בייעוץ חינוכי בהצטיינות, מדריכת הורים מטעם "מכון אדלר" ובוגרת תכנית להכשרת מטפלים בשיטת C.B.T של אוניברסיטת בר אילן. במהלך שנות עבודתי צברתי ניסיון רב בעבודה עם מתבגרות ומתבגרים, ויש לי יכולת ליצור קשר אישי המושתת על אמון וקרבה.
ה"אני מאמינה" שלי
אני מאמינה שניתן לחולל שינוי בדפוסי החשיבה, בתפיסה העצמית ובמערכות יחסים בין אישיות.
במהלך שנות עבודתי נוכחתי לראות בכל פעם מחדש כי טיפול אישי והדרכת הורים מתוך הקשר משפחתי יכול להצמיח את הילד/ה והמתבגר/ת ולהבנות קשרים בין אישיים טובים יותר בבית, בבית הספר ובשאר הסביבות החברתיות של הילד/ה.
מעורבות טיפולית יכולה להביא לשיפור משמעותי באיכות החיים ובהפחתת מצוקה נפשית, לכן בחירה בטיפול של גורם מקצועי תאפשר תהליכים מקדמים ומעצימים.
במהלך שנות עבודתי נוכחתי לראות בכל פעם מחדש כי טיפול אישי והדרכת הורים מתוך הקשר משפחתי יכול להצמיח את הילד/ה והמתבגר/ת ולהבנות קשרים בין אישיים טובים יותר בבית, בבית הספר ובשאר הסביבות החברתיות של הילד/ה.
מעורבות טיפולית יכולה להביא לשיפור משמעותי באיכות החיים ובהפחתת מצוקה נפשית, לכן בחירה בטיפול של גורם מקצועי תאפשר תהליכים מקדמים ומעצימים.
כמה מילים על טיפול C.B.T
טיפול קוגניטיבי התנהגותי Cognitive behavioral therapy או בקיצור C.B.T, מטרתו הפחתת מצוקה נפשית של המטופל/ת לכדי רווחה נפשית.
המטופלים והמטופלות הינם שותפים פעילים בקביעת המטרות הטיפוליות ובגיבוש הדרך שבאמצעותה יושגו המטרות. זהו טיפול ממוקד מטרה, מדיד ומוגבל בזמן.
הטיפול מתמקד בהווה ומכוון לפתרון בעיות. שיטת הטיפול הוכחה מחקרית ונמצאה יעילה ומחוללת שינוי אצל המטופלים על ידי שינוי דפוסי החשיבה לצד למידה ותרגול של התנהגויות חדשות.
הטיפול מתאים למגוון רחב של בעיות כמו חרדה, דיכאון, מצבי רוח, פוביות, הפרעות קשב וריכוז, שליטה בכעסים ועוד.
המטופלים והמטופלות הינם שותפים פעילים בקביעת המטרות הטיפוליות ובגיבוש הדרך שבאמצעותה יושגו המטרות. זהו טיפול ממוקד מטרה, מדיד ומוגבל בזמן.
הטיפול מתמקד בהווה ומכוון לפתרון בעיות. שיטת הטיפול הוכחה מחקרית ונמצאה יעילה ומחוללת שינוי אצל המטופלים על ידי שינוי דפוסי החשיבה לצד למידה ותרגול של התנהגויות חדשות.
הטיפול מתאים למגוון רחב של בעיות כמו חרדה, דיכאון, מצבי רוח, פוביות, הפרעות קשב וריכוז, שליטה בכעסים ועוד.
כמה מילים על הדרכת הורים
אף אחד מאיתנו לא נולד הורה וגם אף אחד לא הכשיר אותנו לזה, למרות שהורות היא הקריירה החשובה ביותר שיש לאדם בחייו. אנו מגדלים ילדים וילדות, מטפלים בהם, דואגים להם, מתווים להם את הדרך ומתמודדים עם אינספור שאלות והתלבטויות כגון: כיצד מציבים גבולות? איך מגדלים ילדים/ות עצמאיים/ות? איך מדברים עם ילדים/ות, עם מתבגרים/ות ועם בן/בת זוגי במטרה לייצר שיח אוהב ושיתופי?
במהלך הדרכת הורים נלמד מהו ״מגדלור״ הורי, איך מייצרים יחסים תקינים במשפחה, איך מחזקים את תחושת השייכות של הילדים, איך עוזרים להם להרגיש שהם אהובים, משמעותיים, בעלי תחושת מסוגלות ובעלי תחושת ערך, כל זאת במטרה לגדל בני אדם בעלי זיקה חברתית וחוסן נפשי.
במהלך הדרכת הורים נלמד מהו ״מגדלור״ הורי, איך מייצרים יחסים תקינים במשפחה, איך מחזקים את תחושת השייכות של הילדים, איך עוזרים להם להרגיש שהם אהובים, משמעותיים, בעלי תחושת מסוגלות ובעלי תחושת ערך, כל זאת במטרה לגדל בני אדם בעלי זיקה חברתית וחוסן נפשי.
"אנשים ישכחו מה אמרת, אנשים ישכחו מה עשית, אבל אנשים לעולם לא ישכחו כיצד גרמת להם להרגיש"
זהו המוטו שלי בעבודה עם מתבגרים
המבוסס על ציטוט מדבריה של מאיה אנג'לו - משוררת וסופרת אמריקאית
זקוקים לייעוץ? חייגו עכשיו, או מלאו את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם!
שיתוף כרטיס הביקור
